Брене Браун: Атлас сердца

Каждый человек хоть раз в жизни терялся в безграничном океане чувств. Они вспыхивают в один момент, и выделить в клубке спутанных ощущений конкретную эмоцию практически невозможно. Некоторые люди не умеют правильно выражать свои мысли. Из-за недостатка этого умения друзьям, коллегам или простым знакомым сложно уловить выражения их гнева или страха.
Сериал отправляет зрителей в мир человеческих чувств. Он обучает общаться с истинным, внутреннем «Я», чтобы принять спонтанные эмоции и понять причины необдуманных поступков. Это помогает наладить более крепкие и глубокие связи с другими.
Профессор Хьюстонского университета Брене Браун в работе использует обоснованные факты и исследования. Она изучает весь спектр ощущений и создает способы их выражения и осознания.
Некоторые ситуации порождают стресс, подавленность волнение, страх, уязвимость, беспокойство, избегания и т.д. Естественно испытывать множество эмоций. Браун подробно рассказывает, где обычно они появляются – собеседование, экзамены, важный момент в жизни и прочее.
Черезмерная эмоциональность может ассоциироваться с широкими определениями, например сочувствие. Ее значение быть в чужой шкуре – расплывчато и непонятно. Вместо этого она предлагает изменить точку зрения. Эмпатия – активное слушанье чужой истории, безоговорочное доверие